Beweeg je Fit
Met het project «Beweeg je fit!» wil de vzw Stedelijk Sportcentrum Knokke-Heist zo veel mogelijk mensen een duwtje in de rug geven om meer te sporten. Het project bundelt een aantal lokale laagdrempelige instapinitiatieven. Op donderdag 5 maart al startten enkele 10-tallen joggers hun cursus Start to Run. Onder begeleiding proberen zij in 10 weken om 5, 10 of 15 km te leren lopen. Nieuw dit jaar is Start to run voor senioren. De 55+ers gaan van start op maandag 30 maart op de atletiekpiste van stadion Olivier op maandag (16.30 uur) en woensdag (10.30 uur). O.l.v. Dirk Sansen begint op donderdag 23 april om 19.30 uur ook “Go to skeel”. Het gaat om een lessenreeks van 10 weken om stapsgewijs van 400 m naar 10 km skeeleren te evolueren. De cursus richt zich tot jongeren en volwassenen met een beperkte skeeler-ervaring. Men besteedt zowel aandacht aan de technische aspecten als aan de conditieopbouw. De lessen gaan door op de gemeentelijke skeelerpiste van stadion De Taeye in Heist. Deze asfaltpiste met een binnenomtrek van 400 m biedt ideale trainingsomstandigheden. Op zaterdag 28 maart gaat er om 14.00 uur in de cafetaria van stadion De Taeye een infosessie door. Op dinsdag 12 mei tenslotte willen de lokale triatlonclubs TTKH en TV ‘t Zwin met de cursus 3 atlon 4 fun aantonen dat de triatlon voor iedereen toegankelijk is. Ervaren triatleten verzorgen een 15 weken durende cursus. Wie de cursus tot een goed einde brengt, kan op zondag 23 augustus vrijblijvend zijn vorderingen étaleren in de Finishers Triatlon. Dat de formule van de laagdrempelige instapinitiatieven werkt en iemand zijn leven ingrijpend kan veranderen, wordt elk jaar opnieuw bewezen. Zo nemen er bijvoorbeeld op zondag 5 april 5 stadsgenoten die enkele jaren terug hun eerste loopervaring opdeden in de cursus Start to run deel aan de marathon van Rotterdam!
Info & inschrijvingen Start to run via debrabandere@gmail.com – 050/608.344
Info & inschrijvingen Samen op stap via events@vzwgo.be – 050/633.111
Info en inschrijvingen Go to skeel via sportplezier@telenet.be - 0476/737.199 – 050/364.327
Info en inschrijvingen 3atlon 4 fun via 3atlon4fun@knokke-heist.be – 050/630.480
