Lactaattesten bij 3TK
Op zaterdag 18 mei organiseert 3TK i.s.m.
Mensana in het kader van verantwoord sporten een lactaattest. Een lactaattest
is een meer doorgedreven fitheidstest om de trainingsparameters te bepalen.
Deze test is bedoeld voor recreatieve en competitieve sporters en stelt de
medewerkers van Mensana in staat een meer gefundeerd en aan bepaalde
doelstellingen gekoppeld trainingsschema uit te werken. Via de test worden de
lactaatwaarden bepaald, alsook de hartslagzones en de trainingszones. De test
kan uitgevoerd worden op de fiets (eigen fiets) of al lopend. Na de test krijgt
iedereen zijn testrapport en een individueel trainingsschema voor 12 weken, met
vermelding van de hartslagzones waarin moet getraind worden, thuis gestuurd. De
testen vindenn plaats tussen 9 en 16 uur op de parking van sportcomplex
Molenhoek in Westkapelle.
Inschrijven kan via het inschrijfformulier
op de site van 3TK, en kost €25 ( in het centrum van Mensana betaal je
hiervoor €75). Vergeet niet bij je inschrijving te vermelden of je voor de
loop- of fietstest kiest. Inschrijven kan tot en met donderdag 16 mei.
