Zaterdagavond is in hotel Pavillon du Zoute in de Knokse Oosthoek door de Standaard Boekhandel het nieuwe boek voorgesteld van de Knokke-Heistse journaliste en mediafiguur Mimi Smith. Het boek "Fit in de Menopauze" werd gepubliceerd bij de uitgeverij Van Halewyck. Volgens Mimi Smith bepaalt wat op je bord komt, grotendeels hoe je je voelt en hoe je eruitziet. In de menopauze, een ingrijpende periode in het leven van een vrouw, kan een beetje meer aandacht voor voeding helpen om gezond en fit te blijven. Journaliste en mediafiguur Mimi Smith maakt de vrouw in de overgang en menopauze wegwijs in de menu's die typische overgangsklachten kunnen verlichten. Ze geeft tekst en uitleg over de menopauze en de bijbehorende ongemakken, maar legt ook uit welke klachten je door middel van voeding kunt verminderen of zelfs voorkomen. Het boekwerk telt 200 bladzijden en bevat ook een reeks gezondheidsrecepten. ISBN: 9789056177669























Woensdagmiddag stonden in Sluis weer honderden deelnemers te trappelen om op een bijzonder vermoeiende manier zo snel mogelijk bij het Casino Knokke te komen. Aan de start van de Zwintriatlon heel wat bekende triatleten maar ook massa's sportievelingen uit Knokke-Heist en gewone mensen die het ook eens willen meegemaakt hebben. De meeste triatleten waren present. Europees kampioen Frederik Van Lierde, drievoudig winnaar Rutger Beke en Luc Van Lierde, die al tweemaal won, kwamen aan de start. Enkel Marino Vanhoenacker ontbrak, hij koos voor Hawaï. Na een kilometer kwamen de beter zwemmers boven water. Geen verrassingen hier. Op posities één en twee zijn dat Luc 






















